Egy nyaralás a tervezéssel kezdődik, csakhogy nem elég lefoglalni a szállást és megvenni a repülőjegyet, vagy felkészülni arra, hogyan közelíthetjük meg tömegközlekedéssel a vakáció helyszínét, más téren is körültekintőnek kell lenni. Egy váratlan egészségügyi panasz, sérülés, vagy súlyosnak tűnő betegség például megkeserítheti és elronthatja a várva várt nyaralást. Ha olyan helyre megyünk, különösen külföldi célállomás esetén, ahol még nem jártunk, érdemes utánanézni az ottani egészségügyi ellátásnak, és annak, hogyan vehetjük igénybe azt magyar állampolgárként. Jó tudni, hogy az európai egészségbiztosítási kártyával - a NEAK kirendeltségeiben lehet kiváltani -, a tagállamokban a helyiekkel megegyező feltételek mellett kérhetünk sürgősségi egészségügyi ellátást. Európán kívüli utazás esetén különös gonddal járjunk el, és előre tájékozódjunk az adott ország szokásairól. Vannak olyan helyek a világban, amelyek esetében szükség lehet védőoltásra - ennek, saját érdekünkben fontos utánanézni utazás előtt.
Szorítsunk helyet az útipatikának!
Az otthon rendszeresen szedett gyógyszereket (pl. fogamzásgátló, vérnyomáscsökkentő, inzulin stb.) se hagyjuk otthon, ha kevés van belőlük, gondoskodjunk megfelelő mennyiségről, nehogy az utazás alatt fogyjanak el. Helyszíntől és a nyaralás időtartamától függetlenül pedig állítsunk össze egy útipatikát. Sok időt, pénzt és kellemetlenséget spórolhatunk meg, ha nem kell a nyaralás alatt gyógyszertárat keresgélni. De mi kerüljön a bőröndbe? [1] Baleset esetén jól jöhet a ragtapasz, kötszer, bőr- és sebfertőtlenítőszera sérülések kezelésére , leégésre sprayt- vagy kenőcsöt tegyünk az utazótáskába. Kisebb megfázás esetén szükségünk lehet lázmérőre, láz-, illetve köhögéscsillapítóra és torokfertőtlenítőre. Jól jöhet egy fájdalomcsillapító, illetve emésztést segítő, felfújvódás elleni gyógyszer és érdemes beszerezni hasmenés vagy éppen székrekedés elleni készítménytis. . Rovarcsípésre, illetve allergiás rohamokra a szakemberek kálciumot vagy bármilyen antihisztamint javasolnak. Leégés ellen bőrtípustól függően minimum 20-as faktorszámú naptejet válasszunk. Sokan bajlódnak hányingerrel[2], ez az egyik leggyakoribb egészségügyi panasz az utazások során, de nemcsak az autózás, vagy a buszozás állhat a háttérben. Lehet fertőzés, gyomorrontás, vérnyomással vagy idegrendszerrel kapcsolatos probléma is a háttérben. Készüljünk fel erre is.
Szükséges külön engedély is?
Vannak olyan gyógyszerek, amelyeket csak igazolással[3] lehet külföldre bevinni. A gyógykezelés alatt álló utazók saját gyógyszereiket az Európai Unió, Izland, Liechtenstein és Norvégia területére – kivéve a fokozottan ellenőrzött szert tartalmazó gyógyszereket – engedély nélkül vihetik be. A vényköteles gyógyszerekre a háziorvos, illetve a kezelőorvos adhat igazolást, ez letölthető az OGYÉI oldaláról. Akkor kötelező az orvosi-, illetve az OGYÉI által hitelesített igazolás beszerzése, ha a gyógyszerben fokozottan ellenőrzött szer, mint például kábítószernek minősülő vagy pszichotróp alapanyag van. A Magyarországon forgalomba hozott, fokozottan ellenőrzött anyagokat, a gyógyszerre rákeresve a Gyógyszeradatbázisban ellenőrizhetjük (K1, K2, P1, P2, P3, P4 jelzéssel).
Nem mindegy, hogyan tároljuk a gyógyszert!
Hagyjunk időt a szükséges gyógyszerek beszerzésére, háziorvos és gyógyszerész segítségét is kérhetjük, ha biztosra szeretnénk menni. A szakemberek ráadásul a választás lehetőségét is felkínálhatják: ha tehetjük, vásároljunk Magyar Gyógyszer Védjeggyel ellátott terméket, mert ezzel magyar családokat is segíthetünk. Ne feledjük, hogy a gyógyszereknek is van szavatossági idejük és javasolt tárolási igényük[4]. Nagy melegben felgyorsul a hatóanyagok bomlása, így csökkenhet a készítmények hatékonysága, olykor káros bomlástermékek is képződhetnek. A gyógyszerek dobozán vagy a betegtájékoztatóban mindig feltüntetik, milyen körülmények között kell tárolni az adott gyógyszert, és meddig lehet azt felhasználni. Általánosságban elmondható, hogy eredeti csomagolásban, száraz, hűvös, fénytől védett, gyermekektől elzárt helyen kell tartani őket, de előfordul, hogy kifejezetten a hűtőszekrény az egyetlen megoldás. Ha úgy látjuk, bármilyen változás állt be a gyógyszerben (pl. változik a színe, az állaga, a külleme), azt akkor sem szabad felhasználni, ha a megadott szavatossági időn belül járunk.
Legyünk mértéktartóak!
A kellő óvatosság mellett azonban ne feledkezzünk meg arról, hogy alapvetően nyaralni megyünk, így maradjon elég hely a bőröndben a kedvenc nyári ruháinknak, kényelmes lábbelinek és egy jó könyvnek. Bármilyen komolyabb egészségügyi problémától szenvedünk, a házipatikai megoldások helyett azonnal keressük fel a legközelebbi orvost!